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Dicas e Novidades


Benefícios das atividades físicas
07/08/2015 - Benefícios
benefício atividade
Os benefícios são consideráveis: redução da pressão arterial e dos níveis de colesterol, queima de calorias, controle da diabetes, fortalecimento muscular e ósseo, melhora na capacidade pulmonar e n...


Prática da Hidroginástica
06/08/2015 - Atividade física e a água
hidroginástica
Pode ser praticada por homens, mulheres, jovens, idosos, gestantes, etc. Melhora a capacidade aerób...


Como surgiu o Pilates
05/08/2015 - Curiosidades
pilates curiosidades
Joseph Pilates, quando criança, era doente e sofria de raquitismo, asma e febre reumática. E na ado...


Principais benefícios da Hidroterapia
02/08/2015 - Atividade física e a água
hidroterapia terapia água
Diminuição da dor promove o relaxamento muscular, fortalecimento muscular, melhora os distúrbios do...